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Nouvelles

  • 5 Worst mistakes in the gym

    5 Worst mistakes in the gym
    Did you know that a huge number of people make simple, a costly gym mistake every time they workout (or maybe 2 or 3!) ? We want to share with you the 5 most obvious gym mistakes you might be making during your workout! More importantly, we want to tell you how to fix them. Here are the top 5 reasons why your workout is failing you, and what you can do to stop making these mistakes for good!   Skipping the dreaded leg day TIP: The legs are a massive...

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  • 4 tips to help you beat the winter blahs

    4 tips to help you beat the winter blahs
    NE PAS SE LAISSER PRENDRE PAR LA DÉPRIME DE L’HIVER…Nous savons tous qu’être Canadien signifie avoir à traiter avec les longs, froids et sombres mois d’hiver. Certes, le Canada est un beau pays, mais il y a un petit prix à payer pour vivre dans une telle société belle, libre et ouverte: endurer l’hiver et combattre les blues de l’hiver et sa déprime hivernale.Néanmoins, les mois d’hiver peuvent vraiment être difficiles pour certains d’entre nous. La fatigue, la dépression, l’anxiété… Ces symptômes sont réels et ils peuvent être très contraignants,...

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  • Improve your results and Performances in the gym

    Improve your results and Performances in the gym
    Saviez-vous qu’un grand nombre de gens ne font pas qu’une simple erreur au gym mais bien plusieurs petites mais coûteuses erreurs chaque fois qu’ils vont au gym? Nous voulons partager avec vous les 5 erreurs les plus communes qui expliquerait pourquoi vous n’obtenez pas de résultats. Encore plus important encore, nous voulons vous aider à les corriger.ERREUR: Oublier la journée consacrée aux jambesCONSEIL: Les jambes représentent un groupe de muscles excessivement métabolique. Entraînez-les avec des mouvements composés, tels des squats et des deadlifts qui stimulent votre métabolisme et brûlent les...

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  • Healthy Birthday Cake Cookies Recipe

    Healthy Birthday Cake Cookies Recipe
    Vous voulez célébrer (ou vous faire plaisir) sans ruiner tous vos gains et vous pensez que c’est impossible? Ne désespérez pas! Nous vous avons préparé une recette de biscuits Gâteau d’anniversaire bonne pour la santé! Très simple, saine et savoureuse !!½ tasse ALLMAX ISOFLEX Anniversaire Gâteau Protéine½ tasse de beurre de noix2 c. À soupe de compote de pommes non sucrée¼ tasse d’édulcorant sans sucre2 extrait de vanille de Tsp1 oeufBicarbonate de soude 1/4 TspUne pincée de sel marin1/3 tasse de sprinkles arc-en-ciel (facultatif)Préchauffer le four à 325F.Vaporiser une plaque...

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  • Why you should use carbs

    Why you should use carbs
    Beaucoup de gens sous-estiment les bénéfices de consommer des glucides (carbs) au quotidien. Un apport de glucides peut non seulement vous aider à améliorer vos performances sportives ou à atteindre votre perte de poids, mais les glucides demeurent essentiels au fonctionnement du cerveau. La consommation carbs avant, pendant et après l’entrainement est très bénéfique tant pour la performance que pour la récupération.DÉFINITION ET UTILITÉLes glucides sont plus efficaces que n’importe quel autre agent conçu pour améliorer la performance1. Consommés juste avant un entrainement ou pendant une séance sportive de plus...

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  • Healthy Brownie Recipe

    Healthy Brownie Recipe
    There was a time when a healthy dessert was either impossible to imagine or not edible! Now, that era is over. Because you’ve been looking for the perfect Healthy Chocolate Brownies recipe for so long, so here it is! So, it is over to feel guilty! We prepared you an Healthy Brownie Recipe, very simple and Tasty!! Ingredients 85g of chocolate Osmo Pharma Whey Recharge 92g unsweetened dark chocolate 240g egg whites or egg substitute  80g of splenda or Stevia 1 tablespoon baking powder  60g reduced calorie butter 120g Walden...

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  • Energizing Pink Limonade Slush recipe Acuts

    Energizing Pink Limonade Slush recipe Acuts
    A Slush to help fill your lack of energy? Yes, it’s possible to combine business with pleasure. It seems more like joining the useful to the delectable! So we’ve put together a little Acuts Slush to cool off on hot summer days.   SLUSHIE’S RECIPE 2 CUPS OF ICE 1 MUG OF WATER 2 SCOOPS OF ACUTS NB: 2 Scoops of Acuts contain 254g of Caffeine an equivalent to a large coffee.   YOU DO NOT KNOW ACUTS OF ALLMAX YET?   Allmax ACUTS (or AMINOCUTS) is an energy drink filled...

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  • Vegan Maple Vanilla Blondies Recipe

    Vegan Maple Vanilla Blondies Recipe
    Brownies are so good! But what about blondies??  Blondies are pretty much like brownies, but instead of being made with cacao, it is replaced by vanilla flavor.  Chocolate is always welcomed of course, but it’s nice to switch thing up sometimes and make different flavors combinations. The following recipe is healthy, gooey, soft, and guilt free. The crust is crispy but not too much, the inside is sweet but perfectly balanced, and this overall deliciousness is just… delicious! These are vegan and packed with protein since it is made with Vegan Pro, a unique pea protein...

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